E tele vaega maso e fa'aoga fa'atasi i fa'amalositino kettlebell.O a'oa'oga Kettlebell e lelei tele mo le fa'aleleia atili o le malosi fa'atino ma le tumau e ala i fa'agaioiga fa'aputuga 'ese'ese e fa'atatau i kulupu tele maso ma fa'agaoioi ai alava maso.
Mo i latou o loʻo vaʻavaʻai e faʻaopoopo se kettlebell faʻapitoa, faʻapitoa faʻapolofesa i la latou faletaalo fale, o le Competition Kettlebell Weights e lelei.
Pro-grade po'o ta'aloga dumbbells e tutusa uma lava, tusa lava po'o le a le mamafa.O lenei mea e maua ai e le tagata faʻaoga se poto masani aʻoaʻoga e pei o kettlebells i taimi uma i le tulaga tutusa i le lima poʻo luga o le fola, e tusa lava po o le a le mamafa o le kettlebell o loʻo faʻaaogaina.O latou fa'avae lautele ma mafolafola e fa'atutusa fo'i i mea mamafa uma, e fa'amautu ma saogalemu ai kettlebells tauvaga mo fa'amalositino fola nai lo kettlebells fa'aleaganu'u e fesuisuia'i le lapo'a fa'avae ma le mamafa.
O kettlebells tauvaga e iai fo'i 'au e tutusa le lapopo'a ma e la'ititi la'ititi nai lo kettlebells masani.Aemaise lava mo faʻamalositino maualuga, o le laʻititi laʻititi o le au e fesoasoani e faʻaitiitia ai le vaivai o le uu, Ae ui i lea, aemaise lava mo tagata faʻaoga lima lautele, e mafai ona faia faʻamalositino e manaʻomia ai lima uma e sili atu ona faigata.O le 'au o loʻo i totonu o le uamea, e sili atu le porous nai lo le uʻamea lafo ma o le mea lea e mitiia ai le tele o penisina mo se uʻu malu.