Daghang mga grupo sa kaunuran ang gigamit nga dungan sa mga ehersisyo sa kettlebell.Ang pagbansay sa Kettlebell mao ang sulundon alang sa pagpalambo sa functional nga kalig-on ug paglahutay pinaagi sa lain-laing mga compound nga mga lihok nga target sa mayor nga mga grupo sa kaunuran ug pagpaaktibo sa twitch muscle fibers.
Alang sa mga nagtinguha nga makadugang sa usa ka versatile, propesyonal nga kalidad nga kettlebell sa ilang home gym, ang Competition Kettlebell Weights mao ang sulundon. Sila molungtad og mas dugay kay sa ilang mga plastik nga katugbang ug ginama gikan sa bug-at nga katungdanan nga cast steel.
Ang mga pro-grade o sports dumbbells parehas ang gidak-on, bisan unsa pa ang gibug-aton.Naghatag kini sa tiggamit og makanunayon nga kasinatian sa pagbansay tungod kay ang mga kettlebells kanunay anaa sa samang posisyon sa kamot o sa salog, bisan unsa pa ang gibug-aton sa kettlebell nga gigamit.Ang ilang lapad ug patag nga mga base parehas usab sa tanan nga mga gibug-aton, nga naghimo sa kompetisyon nga mga kettlebells nga mas lig-on ug mas luwas alang sa mga ehersisyo sa salog kay sa tradisyonal nga mga kettlebells diin ang base nga gidak-on lainlain sa gibug-aton.
Ang mga kettlebell sa kompetisyon adunay parehas nga gidak-on nga mga gunitanan ug mas gamay nga diyametro kaysa tradisyonal nga mga kettlebell.Ilabi na alang sa taas nga pagbalik-balik nga mga ehersisyo, ang mas gamay nga gidak-on sa kuptanan makatabang sa pagpakunhod sa kakapoy sa pagkupot, Apan, ilabi na sa mga tiggamit nga adunay lapad nga mga kamot, kini makahimo sa mga ehersisyo nga nagkinahanglan sa duha ka mga kamot nga mas lisud.Ang kuptanan kay asero, nga mas porous kay sa cast iron ug busa mosuhop ug mas daghang chalk para sa mas hinay nga pagkupot.