مۇسابىقە چەينەك 4-40 كىلوگىرام كەسپىي تەنھەرىكەت چەينەكلىرى
مەھسۇلات چۈشەندۈرۈشى
چەينەك چېنىقتۇرۇشتا بىر نەچچە مۇسكۇل گۇرۇپپىسى بىرلا ۋاقىتتا ئىشلىتىلىدۇ.Kettlebell مەشىقى ئاساسلىق مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرىنى نىشان قىلغان ۋە تارتما مۇسكۇل تالالىرىنى قوزغىتىدىغان ھەر خىل بىرىكمە ھەرىكەتلەر ئارقىلىق ئىقتىدار كۈچى ۋە چىدامچانلىقىنى ئاشۇرۇشقا ماس كېلىدۇ.
ئۇلارنىڭ چېنىقىش ئۆيىگە كۆپ ئىقتىدارلىق ، كەسپىي سۈپەتلىك چەينەك قوشماقچى بولغانلارغا نىسبەتەن ، مۇسابىقە چەينەك ئېغىرلىقى كۆڭۈلدىكىدەك. ئۇلار سۇلياۋ كەسىپداشلىرىغا قارىغاندا ئۇزۇنراق بولۇپ ، ئېغىر تىپتىكى پولاتتىن ياسالغان.
دەرىجىدىن تاشقىرى ياكى تەنھەرىكەت گاڭگىراشلىرىنىڭ ئېغىرلىقى ئوخشاش بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ھەممىسى ئوخشاش.چەينەكنىڭ ئىشلىتىلىشىنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ ئىشلەتكۈچىنى ئىزچىل مەشىق تەجرىبىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ.ئۇلارنىڭ كەڭ ۋە تەكشى بازىلىرىمۇ بارلىق ئېغىرلىقتا بىردەك بولۇپ ، مۇسابىقە چەينەكلىرى ئەنئەنىۋى چوڭ چەينەكلەرگە قارىغاندا ئاساسىي چەينەكلەرگە قارىغاندا تېخىمۇ مۇقىم ۋە بىخەتەر بولىدۇ.
مەھسۇلات ئەۋزەللىكى
مۇسابىقە چەينەكلىرىنىڭمۇ ئوخشاش چوڭلۇقتىكى تۇتقۇچ ۋە دىئامېتىرى ئەنئەنىۋى چەينەكلەرگە قارىغاندا كىچىكرەك.بولۇپمۇ يۇقىرى تەكرارلاش مەشىقى ئۈچۈن ، كىچىكرەك تۇتقۇچنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى تۇتقاقلىق چارچاشنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، قانداقلا بولمىسۇن ، بولۇپمۇ قولى كەڭ ئىشلەتكۈچىلەر ئۈچۈن ، ئۇ ئىككى قولنى تەلەپ قىلىدىغان چېنىقىشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ.تۇتقۇچ پولاتتا بولۇپ ، ئۇ قۇيۇلغان تۆمۈرگە قارىغاندا تېخىمۇ جاراڭلىق ، شۇڭا يۇمشاقراق تۇتۇش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ خاك سۈمۈرۈۋالىدۇ.
