ក្រុមសាច់ដុំជាច្រើនត្រូវបានប្រើក្នុងពេលដំណាលគ្នាក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ kettlebell ។ការហ្វឹកហាត់ Kettlebell គឺល្អសម្រាប់ពង្រឹងមុខងារ និងការស៊ូទ្រាំតាមរយៈចលនាចម្រុះជាច្រើន ដែលកំណត់គោលដៅក្រុមសាច់ដុំធំៗ និងធ្វើឱ្យសរសៃសាច់ដុំរមួល។
សម្រាប់អ្នកដែលចង់បន្ថែម kettlebell ប្រកបដោយគុណភាព និងវិជ្ជាជីវៈដែលអាចប្រើប្រាស់បានសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់ពួកគេ ទម្ងន់ Kettlebell ការប្រកួតប្រជែងគឺល្អបំផុត។ វាមានរយៈពេលយូរជាងសមភាគីផ្លាស្ទិចរបស់ពួកគេ ហើយត្រូវបានផលិតពីដែកតួធន់ធ្ងន់។
Dumbbells កម្រិត Pro-grade ឬកីឡាមានទំហំដូចគ្នា ដោយមិនគិតពីទម្ងន់។នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់នូវបទពិសោធន៍ហ្វឹកហាត់ជាប់លាប់ ដោយសារ kettlebells តែងតែស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងដូចគ្នានៅក្នុងដៃ ឬនៅលើឥដ្ឋ ដោយមិនគិតពីទម្ងន់របស់ kettlebell ដែលកំពុងត្រូវបានប្រើប្រាស់។មូលដ្ឋានធំទូលាយ និងសំប៉ែតរបស់ពួកគេក៏មានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៅគ្រប់ទម្ងន់ទាំងអស់ ដែលធ្វើឱ្យ kettlebells ប្រកួតប្រជែងមានស្ថេរភាព និងសុវត្ថិភាពជាងមុនសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើកម្រាលឥដ្ឋជាង kettlebells ប្រពៃណីដែលទំហំមូលដ្ឋានប្រែប្រួលទៅតាមទម្ងន់។
kettlebells ប្រកួតប្រជែងក៏មានចំណុចទាញដែលមានទំហំស្មើគ្នា និងមានអង្កត់ផ្ចិតតូចជាង kettlebells ប្រពៃណី។ជាពិសេសសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដដែលៗខ្ពស់ ទំហំដៃកាន់តូចជាងនេះជួយកាត់បន្ថយភាពនឿយហត់ក្នុងការក្តាប់ដៃ ប៉ុន្តែជាពិសេសសម្រាប់អ្នកប្រើដៃទូលាយ វាអាចធ្វើឱ្យលំហាត់ប្រាណដែលត្រូវការដៃទាំងពីរកាន់តែលំបាក។ចំណុចទាញគឺនៅក្នុងដែកដែលមាន porous ជាងដែកវណ្ណះ ហើយដូច្នេះស្រូបយកដីសកាន់តែច្រើនសម្រាប់ការក្តាប់កាន់តែទន់។