Bidh grunn bhuidhnean fèithe gan cleachdadh aig an aon àm ann an eacarsaichean kettlebell.Tha trèanadh Kettlebell air leth freagarrach airson neart gnìomh agus seasmhachd a leasachadh tro mheasgachadh de ghluasadan toinnte a bhios ag amas air prìomh bhuidhnean fèithe agus a ’gnìomhachadh snàithleach fèithe twitch.
Dhaibhsan a tha airson clag kettle de chàileachd proifeiseanta agus ioma-chruthach a chur ris an talla-spòrs dachaigh aca, tha na Co-fharpais Kettlebell Weights air leth freagarrach.
Tha dumbbells pro-ìre no spòrs uile den aon mheud, ge bith dè an cuideam.Bheir seo eòlas trèanaidh cunbhalach don neach-cleachdaidh leis gu bheil na kettlebells an-còmhnaidh san aon suidheachadh san làimh no air an làr, ge bith dè an cuideam a th’ air a’ chlach-chlach a thathas a’ cleachdadh.Tha na h-ionadan farsaing agus còmhnard aca cuideachd cunbhalach thar gach cuideam, a' fàgail clag-cho-fharpais nas seasmhaiche agus nas sàbhailte airson eacarsaichean làr na clachan-clach traidiseanta far a bheil meud a' bhunait ag atharrachadh a rèir cuideam.
Tha làmhan de mheud co-ionann aig clag-cho-fharpais cuideachd agus trast-thomhas nas lugha na clagagan traidiseanta.Gu sònraichte airson eacarsaichean ath-aithris àrd, tha am meud làimhseachaidh nas lugha a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sgìth greim, Ach, gu sònraichte dha luchd-cleachdaidh le làmhan farsaing, faodaidh e eacarsaichean a dh ’fheumas an dà làmh a dhèanamh nas duilghe.Tha an làmh ann an stàilinn, a tha nas porous na iarann teilgte agus mar sin a’ gabhail a-steach barrachd cailc airson greim nas buige.