Plizyè gwoup nan misk yo itilize ansanm nan egzèsis kettlebell.Fòmasyon Kettlebell se ideyal pou amelyore fòs fonksyonèl ak andirans atravè yon varyete de mouvman konpoze ki vize gwo gwoup nan misk ak aktive fib nan misk twitch.
Pou moun k ap chèche ajoute yon kettlebell versatile, bon jan kalite pwofesyonèl nan jimnastik lakay yo, Pwa Kettlebell Konpetisyon yo ideyal.Yo dire pi lontan pase tokay plastik yo epi yo te fè soti nan asye jete lou.
Altèr pro-klas oswa espò yo tout se menm gwosè a, kèlkeswa pwa.Sa a bay itilizatè a yon eksperyans fòmasyon ki konsistan kòm kettlebells yo toujou nan menm pozisyon an nan men an oswa sou planche a, kèlkeswa pwa kettlebell la yo te itilize.Baz lajè ak plat yo tou konsistan atravè tout pwa, fè kettlebells konpetisyon pi estab ak pi an sekirite pou egzèsis etaj pase kettlebells tradisyonèl kote gwosè baz la varye ak pwa.
Kettlebells konpetisyon tou gen manch ki menm gwosè ak yon dyamèt ki pi piti pase kettlebells tradisyonèl yo.Espesyalman pou egzèsis repetisyon segondè, gwosè a manch ki pi piti ede diminye fatig priz, Sepandan, espesyalman pou itilizatè ki gen men lajè, li ka fè egzèsis ki mande tou de men pi difisil.Manch la se an asye, ki pi pore pase fè jete ak Se poutèt sa absòbe plis lakre pou yon priz douser.