Hoʻohana ʻia kekahi mau pūʻulu ʻiʻo i ka manawa like i ka hoʻomaʻamaʻa kettlebell.He kūpono ka hoʻomaʻamaʻa ʻana iā Kettlebell no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ikaika hana a me ka hoʻomanawanui ma o nā ʻano hui like ʻole e hoʻopaʻa i nā pūʻulu ʻiʻo nui a hoʻōla i nā fiber muscle twitch.
No ka poʻe e ʻimi nei e hoʻohui i kahi kettlebell maikaʻi loa a ʻoihana i ko lākou hale hauʻoli, ʻoi aku ka maikaʻi o ka Competition Kettlebell Weights.
Ua like ka nui o nā dumbbells pro-grade a i ʻole nā haʻuki, me ka nānā ʻole i ke kaumaha.Hāʻawi kēia i ka mea hoʻohana i kahi hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa maʻamau e like me ke kūlana hoʻokahi o nā kettlebells i ka lima a i ʻole ma ka papahele, me ka nānā ʻole i ke kaumaha o ka kettlebell e hoʻohana ʻia.ʻO ko lākou mau kumu ākea a pālahalaha hoʻi i kūlike i nā mea kaupaona a pau, e hana i nā kettlebells hoʻokūkū i ʻoi aku ka paʻa a palekana no ka hoʻomaʻamaʻa papahele ma mua o nā kettlebells kahiko kahi i ʻokoʻa ai ka nui o ke kumu me ke kaumaha.
Loaʻa i nā kettlebells hoʻokūkū nā lima like ʻole a me ke anawaena liʻiliʻi ma mua o nā kettlebells kahiko.Maikaʻi no nā hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe, ʻo ka liʻiliʻi liʻiliʻi liʻiliʻi e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka luhi puʻupuʻu.Aia ka lima i loko o ke kila, ʻoi aku ka porous ma mua o ka hao a no laila e hoʻomoʻi hou i ka peni no ka paʻa mālie.