Ntau pawg leeg siv ib txhij hauv kettlebell ce.Kev cob qhia Kettlebell yog qhov zoo tagnrho rau kev txhim kho kev ua haujlwm lub zog thiab kev ua siab ntev los ntawm ntau yam kev sib xyaw ua ke uas tsom rau cov leeg nqaij loj thiab qhib cov leeg nqaij fibers.
Rau cov neeg tab tom nrhiav ntxiv ntau yam, kev ua haujlwm zoo kettlebell rau lawv lub tsev gym, Kev Sib Tw Kettlebell Weights yog qhov zoo tagnrho.Lawv kav ntev dua lawv cov khoom yas thiab ua los ntawm cov hlau hnyav hnyav.
Pro-qib lossis kev ua kis las dumbbells yog txhua qhov loj, tsis hais qhov hnyav.Qhov no muab cov neeg siv nrog kev cob qhia zoo ib yam li cov kettlebells ib txwm nyob hauv tib txoj haujlwm ntawm tes lossis hauv pem teb, tsis hais qhov hnyav ntawm kettlebell tau siv.Lawv lub hauv paus dav thiab tiaj tus kuj zoo ib yam thoob plaws txhua qhov hnyav, ua rau kev sib tw kettlebells ruaj khov thiab muaj kev nyab xeeb dua rau kev tawm dag zog hauv pem teb dua li kettlebells ib txwm nyob qhov twg lub hauv paus loj txawv nrog qhov hnyav.
Kev sib tw kettlebells kuj muaj qhov sib npaug ntawm qhov loj me thiab lub taub me me dua li cov kettlebells.Tshwj xeeb tshaj yog rau kev ua kom rov ua haujlwm siab, qhov kev tuav me me yuav pab txo qis kev qaug zog, Txawm li cas los xij, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg siv nrog ob txhais tes dav, nws tuaj yeem ua rau kev tawm dag zog uas xav tau ob txhais tes nyuaj dua.Tus kov yog nyob rau hauv steel, uas yog ntau ntxeem tau tshaj cam khwb cia hlau thiab yog li absorbs ntau chalk rau ib tug softer tuav.