Kettlebell məşqlərində eyni vaxtda bir neçə əzələ qrupu istifadə olunur.Kettlebell təlimi əsas əzələ qruplarını hədəf alan və seğirmə əzələ liflərini aktivləşdirən müxtəlif mürəkkəb hərəkətlər vasitəsilə funksional gücü və dözümlülüyü artırmaq üçün idealdır.
Ev idman zalına çox yönlü, peşəkar keyfiyyətli çaydan əlavə etmək istəyənlər üçün Competition Kettlebell Weights idealdır. Onlar plastik analoqlarından daha uzun müddət xidmət edir və ağır yüklü tökmə poladdan hazırlanır.
Pro dərəcəli və ya idman dumbbellləri çəkisindən asılı olmayaraq hamısı eyni ölçüdədir.Bu, istifadəçiyə davamlı məşq təcrübəsi təqdim edir, çünki istifadə edilən çaydanın çəkisindən asılı olmayaraq, çaydanlar həmişə əlində və ya yerdə eyni vəziyyətdədir.Onların geniş və yastı altlıqları da bütün çəkilər arasında uyğundur, bu da rəqabət çaydanlarını baza ölçüsünün çəkiyə görə dəyişdiyi ənənəvi çaydanlara nisbətən döşəmə məşqləri üçün daha sabit və təhlükəsiz edir.
Rəqabət çaydanlarının eyni ölçülü tutacaqları və ənənəvi çaydanlardan daha kiçik diametri var.Xüsusilə yüksək təkrarlama məşqləri üçün daha kiçik tutacaq ölçüsü tutma yorğunluğunu azaltmağa kömək edir, lakin xüsusilə geniş əlləri olan istifadəçilər üçün hər iki əl tələb edən məşqləri çətinləşdirə bilər.Tutacaq poladdandır, çuqundan daha məsaməli və buna görə də daha yumşaq tutuş üçün daha çox təbaşir udur.