מספר קבוצות שרירים משמשות בו זמנית בתרגילי קטלבלס.אימון קטלבלס אידיאלי לשיפור כוח וסיבולת תפקודי באמצעות מגוון תנועות מורכבות המכוונות לקבוצות שרירים עיקריות ומפעילות סיבי שריר עווית.
לאלו המחפשים להוסיף קטלבלס רב-תכליתי ומקצועי לחדר הכושר הביתי שלהם, המשקולות של Competition Kettlebell הן אידיאליות. הן מחזיקים מעמד זמן רב יותר מעמיתיהם מפלסטיק ועשויים מפלדה יצוקה כבדה.
משקולות מקצועיות או ספורטיביות הן כולן באותו גודל, ללא קשר למשקל.זה מספק למשתמש חווית אימון עקבית שכן הקטלבלס נמצאים תמיד באותו מיקום ביד או על הרצפה, ללא קשר למשקל הקטלבלס בשימוש.הבסיסים הרחבים והשטוחים שלהם עקביים גם בכל המשקולות, מה שהופך את הקטלבלס לתחרות ליציב ובטוח יותר עבור תרגילי רצפה מאשר קטלבלס מסורתיים שבהם גודל הבסיס משתנה עם המשקל.
לקטלבלס לתחרות יש גם ידיות בגודל אחיד וקוטר קטן יותר מקטלבלס מסורתיים.במיוחד עבור תרגילי חזרות גבוהות, גודל הידית הקטן יותר עוזר להפחית את עייפות האחיזה, עם זאת, במיוחד עבור משתמשים עם ידיים רחבות, זה יכול להקשות על תרגילים הדורשים שתי ידיים.הידית עשויה פלדה, הנקבוביות יותר מברזל יצוק ולכן סופגת יותר גיר לאחיזה רכה יותר.