Bidh workouts Kettlebell a’ toirt a-steach grunn bhuidhnean fèithe aig an aon àm.Tha trèanadh Kettlebell foirfe airson neart gnìomh agus seasmhachd a leasachadh tro mheasgachadh de ghluasadan toinnte a tha ag amas air prìomh bhuidhnean fèithe agus snàithleach fèithe twitch gnìomhachaidh.
Tha Co-fharpais Kettlebell Weights air leth freagarrach airson neach sam bith a tha ag iarraidh kettlebell ioma-ìre proifeasanta a chuir ris an uidheamachd gym dachaigh aca.Air an dèanamh le stàilinn tilgeadh trom-dhleastanas, mairidh iad nas fhaide na an co-aoisean plastaig.
Tha kettlebells farpais, ris an canar cuideachd "Pro Grade" no "Sport" kettlebells uile den aon mheud ge bith dè an cuideam a th’ orra.Bheir seo eòlas trèanaidh cunbhalach don neach-cleachdaidh oir bidh na kettlebells an-còmhnaidh san aon suidheachadh nuair a tha iad nan làimh no air an làr, ge bith dè an cuideam a th’ air a’ chlach-chlach a thathas a’ cleachdadh.Tha na h-ionadan farsaing agus còmhnard aca cuideachd co-ionnan thairis air a h-uile cuideam, a' fàgail clag-chnuic co-fharpais nas seasmhaiche agus nas sàbhailte airson eacarsaichean làr na clagagan traidiseanta, far a bheil meud a' bhunait ag atharrachadh a rèir an cuideam.
Tha làmhan kettlebells farpais cuideachd uile co-ionnan ann am meud agus tha trast-thomhas nas lugha aca na clagagan traidiseanta.Bidh am meud làimhseachaidh nas lugha a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sgìths greim, gu sònraichte le eacarsaichean ath-aithris àrd, ach faodaidh e eacarsaichean a dhèanamh a dh’ fheumas an dà làmh a dhèanamh nas duilghe a choileanadh, gu sònraichte dha luchd-cleachdaidh le làmhan farsaing.Tha na làmhan air an dèanamh de stàilinn, a tha nas porous na iarann teilgte agus mar sin gabhaidh iad a-steach barrachd cailc gus greim nas fheàrr agus nas socair a thoirt seachad.