Ang mga ehersisyo sa Kettlebell nag-apil sa daghang mga grupo sa kaunuran sa usa ka higayon.Ang pagbansay sa Kettlebell perpekto alang sa pagpauswag sa kalig-on sa pag-andar ug paglahutay pinaagi sa lainlaing mga paglihok sa compound nga nagpunting sa mga dagkong grupo sa kaunuran ug pagpaaktibo sa mga fiber sa kalamnan.
Ang Competition Kettlebell Weights maayo alang sa bisan kinsa nga nagtinguha nga makadugang daghang gamit, propesyonal nga grado nga kettlebell sa ilang kagamitan sa gym sa balay.Gihimo sa bug-at nga katungdanan nga puthaw nga puthaw, kini molungtad og mas dugay kaysa mga plastik nga katugbang.
Ang mga kettlebell sa kompetisyon, nailhan usab nga "Pro Grade" o "Sport" nga mga kettlebell parehas ang gidak-on bisan unsa pa ang ilang gibug-aton.Naghatag kini sa tiggamit og makanunayon nga kasinatian sa pagbansay tungod kay ang mga kettlebells kanunay nga anaa sa parehas nga posisyon kung anaa sa kamot o sa salog, bisan unsa pa ang gibug-aton sa kettlebell nga gigamit.Ang ilang lapad ug patag nga mga base parehas usab sa tanan nga mga gibug-aton nga naghimo sa kompetisyon nga mga kettlebells nga mas lig-on ug mas luwas alang sa mga ehersisyo sa salog kay sa tradisyonal nga mga kettlebells, diin ang gidak-on sa base nagkalainlain sa ilang gibug-aton.
Ang mga gunitanan sa kompetisyon nga mga kettlebell parehas usab sa gidak-on ug adunay mas gamay nga diyametro kaysa tradisyonal nga mga kettlebells.Ang mas gamay nga gidak-on sa gunitanan makatabang sa pagpakunhod sa kakapoy sa pagkupot, ilabi na sa mga ehersisyo nga nagbalikbalik, apan makahimo sa mga ehersisyo nga nagkinahanglan sa duha ka kamot nga mas lisud buhaton, ilabi na sa mga tiggamit nga adunay lapad nga mga kamot.Ang mga gunitanan ginama sa asero, nga mas porous kay sa cast iron ug busa mosuhop ug dugang chalk aron makahatag ug mas maayo, hapsay nga pagkupot.