Latihan Kettlebell kalibet sababaraha grup otot sakaligus.Latihan Kettlebell sampurna pikeun ningkatkeun kakuatan sareng daya tahan fungsional ngaliwatan sababaraha gerakan sanyawa anu nargétkeun kelompok otot utama sareng aktivasina serat otot kedutan.
Kompetisi Kettlebell Weights idéal pikeun saha waé anu hoyong nambihan kettlebell anu serbaguna, kelas profésional pikeun alat-alat gim di bumi.Dijieunna tina baja tuang beurat, aranjeunna bakal tahan langkung lami tibatan palastik.
Kompetisi kettlebells, ogé katelah "Pro Kelas" atawa "Olahraga" kettlebells sadayana ukuranana sarua paduli beurat maranéhanana.Ieu nyadiakeun pamaké kalawan pangalaman latihan konsisten sakumaha kettlebells bakal salawasna dina posisi anu sarua nalika di leungeun atawa di lantai, euweuh urusan beurat kettlebell dipaké.Dasarna anu lega sareng datar ogé seragam dina sadaya beurat sahingga kettlebells kompetisi langkung stabil sareng langkung aman pikeun latihan lantai tibatan kettlebells tradisional, anu ukuran dasarna beda-beda sareng beuratna.
Cecekelan kettlebells kompetisi ogé sagala ukuranana seragam jeung diaméterna leuwih leutik batan kettlebells tradisional.Ukuran gagang anu langkung alit ngabantosan ngirangan kacapean cengkraman, khususna sareng latihan pengulangan anu luhur, tapi tiasa ngajantenkeun latihan anu ngabutuhkeun dua panangan langkung hese dijalankeun, khususna pikeun pangguna anu panangan lebar.Gagangna didamel tina baja, anu langkung porous tibatan beusi tuang sareng ku kituna bakal nyerep langkung seueur kapur pikeun nyayogikeun cengkraman anu langkung saé.