Kettlebell-workouts belûke meardere spiergroepen tagelyk.Kettlebell-training is perfekt foar it ferbetterjen fan funksjonele krêft en úthâldingsfermogen troch in ferskaat oan gearstalde bewegingen dy't rjochte binne op grutte spiergroepen en aktivearjen fan twitch-spierfezels.
De Competition Kettlebell Weights binne ideaal foar elkenien dy't op syk is om alsidige, profesjonele kettlebell ta te foegjen oan har thúsgymapparatuer.Makke fan swiere cast stiel, se sille langer duorje dan plestik tsjinhingers.
Kompetysjekettlebells, ek wol bekend as "Pro Grade" of "Sport" kettlebells binne allegear deselde grutte, nettsjinsteande har gewicht.Dit jout de brûker in konsekwint trainingsûnderfining, om't de kettlebells altyd yn deselde posysje sille wêze as se yn 'e hân of op' e flier binne, nettsjinsteande it gewicht fan 'e brûkte kettlebell.Har brede en platte basis binne ek unifoarm oer alle gewichten, wêrtroch kompetysjekettlebells stabiler en feiliger binne foar flieroefeningen dan tradisjonele kettlebells, wêrfoar't de grutte fan 'e basis feroaret mei har gewicht.
De hânfetten fan kompetysje kettlebells binne ek allegear unifoarm yn grutte en hawwe in lytsere diameter as tradisjonele kettlebells.De lytsere handgreepgrutte helpt om gripwurgens te ferminderjen, foaral mei oefeningen mei hege werhelling, mar kin oefeningen meitsje dy't beide hannen dreger meitsje om út te fieren, benammen foar brûkers mei brede hannen.De hânfetten binne makke fan stiel, dat poreuser is as getten izer en sil dêrom mear krijt absorbearje om in bettere, soepeler grip te jaan.