Kettlebell træning engagerer flere muskelgrupper på én gang.Kettlebell-træning er perfekt til at forbedre funktionel styrke og udholdenhed gennem en række sammensatte bevægelser rettet mod større muskelgrupper og aktiverende muskelfibre.
Competition Kettlebell-vægtene er ideelle til alle, der ønsker at tilføje alsidig kettlebell af professionel kvalitet til deres hjemmegymnastikudstyr.Lavet af kraftigt støbt stål, vil de holde længere end plastikmodstykker.
Konkurrence kettlebells, også kendt som "Pro Grade" eller "Sport" kettlebells har alle samme størrelse uanset deres vægt.Dette giver brugeren en ensartet træningsoplevelse, da kettlebells altid vil være i samme position, når de er i hånden eller på gulvet, uanset vægten af den brugte kettlebell.Deres brede og flade baser er også ensartede på tværs af alle vægte, hvilket gør konkurrence kettlebells mere stabile og sikrere til gulvøvelser end traditionelle kettlebells, hvor størrelsen på basen varierer med deres vægt.
Håndtagene på konkurrence kettlebells er også alle ensartede i størrelse og har en mindre diameter end traditionelle kettlebells.Den mindre håndtagsstørrelse hjælper med at reducere grebstræthed, især med øvelser med høje gentagelser, men kan gøre øvelser, der kræver begge hænder, sværere at udføre, især for brugere med brede hænder.Håndtagene er lavet af stål, som er mere porøst end støbejern og vil derfor absorbere mere kridt for at give et bedre, mere jævnt greb.