ການແຂ່ງຂັນກິລາມືອາຊີບ Kettlebell Kettlebells, ການແຂ່ງຂັນສີເຫຼັກທັງຫມົດ Kettlebell, ນັກກິລາຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງຍົກ Kettlebell Dumbbells, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ Yoga ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍກິລາ

ການອອກກໍາລັງກາຍ Kettlebell ມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍກຸ່ມກ້າມຊີ້ນໃນເວລາດຽວກັນ.ການຝຶກອົບຮົມ Kettlebell ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການເຮັດວຽກແລະຄວາມອົດທົນໂດຍຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວປະສົມທີ່ຫລາກຫລາຍເພື່ອແນໃສ່ກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ສໍາຄັນແລະການກະຕຸ້ນເສັ້ນໃຍກ້າມເນື້ອ.

ນໍ້າໜັກ Kettlebell ການແຂ່ງຂັນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຊອກຫາທີ່ຈະເພີ່ມ kettlebell ລະດັບມືອາຊີບທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ໃຫ້ກັບອຸປະກອນ gym ໃນເຮືອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.ເຮັດດ້ວຍເຫຼັກກ້າທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ, ພວກເຂົາຈະຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າຄູ່ພາດສະຕິກ.

kettlebells ການແຂ່ງຂັນ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "Pro Grade" ຫຼື "ກິລາ" kettlebells ແມ່ນມີຂະຫນາດດຽວກັນທັງຫມົດໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ.ນີ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ມີປະສົບການການຝຶກອົບຮົມທີ່ສອດຄ່ອງຍ້ອນວ່າ kettlebells ຈະຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງດຽວກັນສະເຫມີໃນເວລາທີ່ຢູ່ໃນມືຫຼືຢູ່ເທິງພື້ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນນ້ໍາຫນັກຂອງ kettlebell ທີ່ໃຊ້.ພື້ນຖານກວ້າງແລະຮາບພຽງຂອງພວກມັນຍັງເປັນເອກະພາບໃນທົ່ວນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດເຮັດໃຫ້ kettlebells ການແຂ່ງຂັນມີຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະປອດໄພກວ່າສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນເຮືອນກ່ວາ kettlebells ແບບດັ້ງເດີມ, ເຊິ່ງຂະຫນາດຂອງຖານແຕກຕ່າງກັນກັບນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ.