د کیټلبیل ورزش په یوځل کې د عضلاتو ډیری ګروپونه ښکیلوي.د کیټل بیل روزنه د مختلف مرکب حرکتونو له لارې د فعال ځواک او برداشت ښه کولو لپاره مناسبه ده چې د عضلاتو لوی ګروپونه او د عضلاتو فایبر فعالول په نښه کوي.
د سیالۍ کیټلبیل وزن د هر هغه چا لپاره مثالی دی چې غواړي د خپل کور جم تجهیزاتو کې هر اړخیز ، مسلکي درجې کیټل بیل اضافه کړي.د درنې دندې کاسټ فولادو څخه جوړ شوی، دوی به د پلاستيکي همکارانو په پرتله ډیر دوام وکړي.
د سیالۍ کیټل بیلونه چې د "پرو درجې" یا "سپورټ" کیټل بیل په نوم هم پیژندل کیږي د وزن په پام کې نیولو پرته ټول ورته اندازې دي.دا کارونکي ته د دوامداره روزنې تجربه چمتو کوي ځکه چې کیټل بیل به تل په ورته حالت کې وي کله چې په لاس کې وي یا په فرش کې وي ، پرته له دې چې کارول شوي کیټل بیل وزن وي.د دوی پراخه او فلیټ اډې هم په ټولو وزنونو کې یو شان دي چې سیالي کیټل بیلونه د دودیز کیټل بیلونو په پرتله د پوړ تمرینونو لپاره خورا مستحکم او خوندي کوي ، د دې لپاره چې د بیس اندازه د دوی وزن سره توپیر لري.
د سیالۍ کیټل بیلونو لاسي هم په اندازې کې ټول یوشان دي او د دودیز کیټل بیلونو په پرتله کوچني قطر لري.د لاسي کوچنۍ اندازه د گرفت ستړیا کمولو کې مرسته کوي ، په ځانګړي توګه د لوړ تکرار تمرینونو سره ، مګر کولی شي تمرینونه رامینځته کړي چې دواړه لاسونه یې ترسره کول خورا ستونزمن کوي ، په ځانګړي توګه د پراخه لاسونو کاروونکو لپاره.لاسي د فولادو څخه جوړ شوي دي، کوم چې د کاسټ اوسپنې په پرتله ډیر سور دی او له همدې امله به ډیر چاک جذب کړي ترڅو غوره، نرم گرفت چمتو کړي.