Asọmpi Kettlebell Ọkachamara Egwuregwu Kettlebells, Asọmpi Nri Niile Kettlebell, Ndị nwoke na ụmụ nwanyị na-eme egwuregwu na-ebuli Kettlebell Dumbbells, Ọzụzụ Ike Yoga Ngwa Mmekọ Egwuregwu
Nkọwa ngwaahịa
Mmega ahụ Kettlebell na-ejikọ ọtụtụ akwara otu oge.Ọzụzụ Kettlebell zuru oke maka ịkwalite ike na ntachi obi arụ ọrụ site na mmegharị ngwakọta dị iche iche na-elekwasị anya na otu akwara dị iche iche yana ịgbalite eriri akwara.
Asọmpi Kettlebell dị mma maka onye ọ bụla na-achọ ịgbakwunye kettlebell nke ọkwa ọkachamara na akụrụngwa mgbatị ụlọ ha.Ejiri ígwè nkedo dị arọ mee ya, ha ga-adịru ogologo oge karịa ndị ogbo rọba.
Kettlebells asọmpi, nke a makwaara dị ka "Pro Grade" ma ọ bụ "Sport" kettlebells bụ otu nha n'agbanyeghị ibu ha.Nke a na-enye onye ọrụ ahụ ahụmịhe ọzụzụ na-agbanwe agbanwe dịka kettlebells ga-anọ n'otu ọnọdụ mgbe ọ nọ n'aka ma ọ bụ n'ala, n'agbanyeghị arọ kettlebell ejiri.Ebe obosara ha dị larịị na nke dị larịị bụkwa otu n'ofe nha niile na-eme ka kettlebells asọmpi kwụsie ike na nchekwa maka mgbatị ala karịa kettlebells ọdịnala, nke nha ntọala na-adịgasị iche na ibu ha.
Uru ngwaahịa
Aka nke kettlebells asọmpi bụkwa otu nha ma nwee dayameta pere mpe karịa kettlebell ọdịnala.Obere aka dị ntakịrị na-enyere aka belata ike ọgwụgwụ, karịsịa na mmega ahụ ugboro ugboro, mana ọ nwere ike ime ka mgbatị ahụ na-achọ ka aka abụọ sie ike ịrụ ọrụ, karịsịa maka ndị ọrụ nwere aka sara mbara.A na-eji ígwè mee aka ndị ahụ, nke na-agbapụta karịa ígwè nkedo, ya mere ọ ga-etinyekwu nzu iji nye aka dị mma ma dị nro.
