Latihan Kettlebell melu macem-macem kelompok otot bebarengan.Latihan Kettlebell sampurna kanggo ningkatake kekuatan fungsional lan daya tahan liwat macem-macem gerakan senyawa sing ngarahake klompok otot utama lan aktivasi serat otot kedutan.
Bobot Kettlebell Kompetisi cocog kanggo sapa wae sing pengin nambah kettlebell sing serbaguna lan profesional kanggo peralatan gym omah.Digawe saka baja cast heavy-tugas, padha bakal tahan maneh saka mitra plastik.
Kettlebells kompetisi, uga dikenal minangka "Pro Grade" utawa "Olahraga" kettlebells kabeh ukuran padha preduli saka bobot.Iki nyedhiyakake pangguna pengalaman latihan sing konsisten amarga kettlebell bakal tansah ana ing posisi sing padha nalika ana ing tangan utawa ing lantai, ora ketompo bobot kettlebell sing digunakake.Basis sing amba lan rata uga seragam ing kabeh bobot, nggawe kettlebell kompetisi luwih stabil lan luwih aman kanggo latihan lantai tinimbang kettlebells tradisional, sing ukuran dasar beda-beda gumantung karo bobote.
Gagang kettlebell kompetisi uga kabeh ukurane seragam lan duwe diameter luwih cilik tinimbang kettlebells tradisional.Ukuran gagang sing luwih cilik mbantu nyuda kekeselen genggeman, utamane karo latihan pengulangan dhuwur, nanging bisa nggawe latihan sing mbutuhake tangan loro luwih angel ditindakake, utamane kanggo pangguna sing tangan lebar.Ngalahake digawe saka baja, sing luwih keropos tinimbang wesi tuang lan mulane bakal nyerep luwih akeh kapur kanggo nyedhiyakake genggeman sing luwih apik lan luwih alus.