O ta'aloga Kettlebell e fa'aogaina ai le tele o maso i le taimi e tasi.O a'oa'oga Kettlebell e lelei atoatoa mo le fa'aleleia atili o le malosi fa'atino ma le tumau e ala i le tele o fa'agaioiga tu'ufa'atasiga e fa'atatau i kulupu tele maso ma fa'agaioiga alava maso.
O le Tauvaga Kettlebell Weights e lelei mo so'o se tasi o lo'o va'ava'ai e fa'aopoopo le kettlebell fa'apolofesa fa'apolofesa i a latou meata'alo faleta'alo.Faia i le mamafa-tiute lafo uʻamea, e sili atu le umi nai lo palasitika tutusa.
Kettlebells tauvaga, lea e ta'ua o le "Pro Grade" po'o le "Sport" kettlebells e tutusa uma lava e tusa lava po o le a le mamafa.O lenei mea e maua ai e le tagata faʻaoga se poto masani aʻoaʻoga e pei o kettlebells o le a i ai pea i le tulaga tutusa pe a lima pe i luga o le fola, e tusa lava po o le a le mamafa o le kettlebell e faʻaaogaina.O latou fa'avae lautele ma mafolafola e tutusa fo'i i mea mamafa uma e fa'amautu ma saogalemu ai kettlebells tauvaga mo fa'amalositino i luga o le fola nai lo kettlebells masani, lea e fesuisuia'i ai le tele o le fa'avae ma lo latou mamafa.
O 'au o kettlebells tauvaga e tutusa uma le lapopoa ma e la'ititi la'ititi nai lo kettlebells masani.O le la'ititi la'ititi o le au e fesoasoani e fa'aitiitia ai le vaivai o le u'u, ae maise lava i fa'amalositino maualuga-fai, ae mafai ona fa'afaigata ai fa'atinoga e mana'omia ai lima uma e lua, aemaise lava mo tagata fa'aoga lima lautele.O 'au e faia i le sila, e sili atu le porous nai lo le u'amea lafo ma o le a fa'afefe atili ai le penisina e maua ai le sili atu, ma le lamolemole mau.