કેટલબેલ વર્કઆઉટ્સ એકસાથે બહુવિધ સ્નાયુ જૂથોને જોડે છે.કેટલબેલ તાલીમ મુખ્ય સ્નાયુ જૂથો અને સક્રિયકરણ ટ્વિચ સ્નાયુ તંતુઓને લક્ષ્યાંકિત કરતી વિવિધ સંયોજન ગતિવિધિઓ દ્વારા કાર્યાત્મક શક્તિ અને સહનશક્તિ સુધારવા માટે યોગ્ય છે.
કોમ્પિટિશન કેટલબેલ વેટ્સ તેમના ઘરના જિમ સાધનોમાં બહુમુખી, વ્યાવસાયિક-ગ્રેડ કેટલબેલ ઉમેરવા માંગતા કોઈપણ માટે આદર્શ છે.હેવી-ડ્યુટી કાસ્ટ સ્ટીલના બનેલા, તેઓ પ્લાસ્ટિકના સમકક્ષો કરતાં લાંબા સમય સુધી ચાલશે.
કોમ્પિટિશન કેટલબેલ્સ, જેને "પ્રો ગ્રેડ" અથવા "સ્પોર્ટ" કેટલબેલ્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તેના વજનને ધ્યાનમાં લીધા વિના તમામ સમાન કદના હોય છે.આ વપરાશકર્તાને સાતત્યપૂર્ણ તાલીમ અનુભવ પ્રદાન કરે છે કારણ કે કેટલબેલ જ્યારે હાથમાં હોય અથવા ફ્લોર પર હોય ત્યારે તે હંમેશા એક જ સ્થિતિમાં રહેશે, પછી ભલેને કેટલબેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો વજન ગમે તે હોય.તેમના પહોળા અને સપાટ પાયા પણ તમામ વજનમાં એકસમાન હોય છે જે પરંપરાગત કેટલબેલ્સ કરતાં ફ્લોરની કસરતો માટે સ્પર્ધાત્મક કેટલબેલ્સને વધુ સ્થિર અને સુરક્ષિત બનાવે છે, જેના માટે આધારનું કદ તેમના વજન સાથે બદલાય છે.
સ્પર્ધાના કેટલબેલ્સના હેન્ડલ્સ પણ તમામ કદમાં સમાન હોય છે અને પરંપરાગત કેટલબેલ્સ કરતાં તેનો વ્યાસ ઓછો હોય છે.હેન્ડલનું નાનું કદ, ખાસ કરીને ઉચ્ચ-પુનરાવર્તિત કસરતો સાથે, પકડ થાક ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તે કસરતો કરી શકે છે જેને કરવા માટે બંને હાથ વધુ મુશ્કેલ હોય છે, ખાસ કરીને પહોળા હાથ ધરાવતા વપરાશકર્તાઓ માટે.હેન્ડલ્સ સ્ટીલના બનેલા છે, જે કાસ્ટ આયર્ન કરતાં વધુ છિદ્રાળુ છે અને તેથી વધુ સારી, સરળ પકડ પૂરી પાડવા માટે વધુ ચાકને શોષી લેશે.