കെറ്റിൽബെൽ വർക്കൗട്ടുകൾ ഒരേസമയം ഒന്നിലധികം പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു.പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള വിവിധ സംയുക്ത ചലനങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തന ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പേശി നാരുകൾ സജീവമാക്കുന്നതിനും കെറ്റിൽബെൽ പരിശീലനം മികച്ചതാണ്.
അവരുടെ ഹോം ജിം ഉപകരണങ്ങളിലേക്ക് ബഹുമുഖവും പ്രൊഫഷണൽ-ഗ്രേഡ് കെറ്റിൽബെൽ ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും മത്സര കെറ്റിൽബെൽ വെയ്റ്റ്സ് അനുയോജ്യമാണ്.കനത്ത-ഡ്യൂട്ടി കാസ്റ്റ് സ്റ്റീൽ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അവർ പ്ലാസ്റ്റിക് എതിരാളികളേക്കാൾ കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കും.
"പ്രോ ഗ്രേഡ്" അല്ലെങ്കിൽ "സ്പോർട്ട്" കെറ്റിൽബെല്ലുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന മത്സര കെറ്റിൽബെല്ലുകൾ അവയുടെ ഭാരം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ ഒരേ വലുപ്പമാണ്.കെറ്റിൽബെല്ലിന്റെ ഭാരം എത്രയായിരുന്നാലും, കൈയിലോ തറയിലോ കെറ്റിൽബെല്ലുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേ സ്ഥാനത്തായിരിക്കും എന്നതിനാൽ ഇത് ഉപയോക്താവിന് സ്ഥിരമായ പരിശീലന അനുഭവം നൽകുന്നു.അവയുടെ വിശാലവും പരന്നതുമായ അടിത്തറകൾ എല്ലാ ഭാരത്തിലും ഏകീകൃതമാണ്, മത്സര കെറ്റിൽബെല്ലുകളെ പരമ്പരാഗത കെറ്റിൽബെല്ലുകളേക്കാൾ ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ളതും സുരക്ഷിതവുമാക്കുന്നു, ഇതിന് അടിത്തറയുടെ വലുപ്പം അവയുടെ ഭാരം അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
മത്സര കെറ്റിൽബെല്ലുകളുടെ ഹാൻഡിലുകളും ഒരേ വലുപ്പമുള്ളതും പരമ്പരാഗത കെറ്റിൽബെല്ലുകളേക്കാൾ ചെറിയ വ്യാസമുള്ളതുമാണ്.ചെറിയ ഹാൻഡിൽ വലുപ്പം ഗ്രിപ്പ് ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന ആവർത്തന വ്യായാമങ്ങൾ, എന്നാൽ രണ്ട് കൈകളും ആവശ്യമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് വിശാലമായ കൈകളുള്ള ഉപയോക്താക്കൾക്ക്.ഹാൻഡിലുകൾ ഉരുക്ക് കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഇത് കാസ്റ്റ് ഇരുമ്പിനെക്കാൾ കൂടുതൽ സുഷിരമാണ്, അതിനാൽ മികച്ചതും സുഗമവുമായ പിടി നൽകാൻ കൂടുതൽ ചോക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യും.