കെറ്റിൽബെല്ലുകൾ എന്താണ്?കെറ്റിൽബെൽ, ഗിര്യ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഒരാളുടെ ശരീരത്തിന് ഹൃദയ, വഴക്കം, ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി പരിശീലിപ്പിക്കാനും പരിശീലിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു കാസ്റ്റ്-ഇരുമ്പ് ഭാരമാണ്.ഒരു പീരങ്കിപ്പന്തിനോട് സാമ്യമുള്ള...
കൂടുതൽ വായിക്കുക