خەۋەرلەر
-
Kettlebells بىلەن باشقا ئېغىرلىقلارنىڭ پايدىسى
چەينەكنىڭ ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى كۆيدۈرۈشتە قانچىلىك ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى توغرىسىدا ئاللىبۇرۇن ئوقۇپ بولدىڭىز.ھازىر ئۇلارنىڭ نېمىشقا باشقا ساھەدىكى رىقابەتنى تارمار قىلىدىغانلىقى توغرىسىدا پاراڭلىشىدىغان پەيت كەلدى.تۆۋەندىكى تىزىملىكتە چەينەكنىڭ بەزى ئەۋزەللىكى تەپسىلىي بايان قىلىنغان ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Kettlebell Guide
Kettlebells دېگەن نېمە؟چەينەك گريا دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۇ يۈرەك-مېڭە قان تومۇر ، جانلىقلىق ۋە قۇۋۋەتنى ياخشىلاش ئۈچۈن بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە مەشىقلەندۈرۈشتە ئىشلىتىلىدىغان قۇيرۇق ئېغىرلىق.زەمبىرەككە ئوخشايدىغان w ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Clubbells Vs Kettlebells Vs پولات ماكېس: قوڭغۇراق ئۇرۇشى
ئادەتتىن تاشقىرى بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ ئومۇملىشىشىغا ئەگىشىپ ، پولات كۇلۇب ، پولات چىۋىق ۋە چەينەك قاتارلىق نۇرغۇن سوئاللار ئوتتۇرىغا چىقىۋاتىدۇ.قوڭغۇراق ئۇرۇشى - كۇلۇبلار Vs Kettlebells Vs پولات ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
جۇڭگو تەنتەربىيە كۆرگەزمىسى شيامېن
جۇڭگو تەنھەرىكەت كۆرگەزمىسى 2023-يىلى 5-ئاينىڭ 26-كۈنىدىن 29-كۈنىگىچە شيامېن خەلقئارا يىغىن ۋە كۆرگەزمە مەركىزىدە ئۆتكۈزۈلىدۇ جۇڭگو تەنتەربىيە كۆرگەزمىسى پۈتكۈل ئاسىيا-تىنچ ئوكيان رايونىدىكى تەنتەربىيە بۇيۇملىرى ئۈچۈن ئەڭ چوڭ ، ئەڭ داڭلىق سودا يەرمەنكىسى دەپ قارىلىدۇ.It ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
