Workouts Kettlebell jinvolvu gruppi ta 'muskoli multipli f'daqqa.It-taħriġ tal-kettlebell huwa perfett biex itejjeb is-saħħa funzjonali u r-reżistenza permezz ta 'varjetà ta' movimenti komposti mmirati lejn gruppi ta 'muskoli maġġuri u fibri tal-muskoli ta' attivazzjoni twitch.
Il-Kompetizzjoni Kettlebell Weights huma ideali għal kull min qed ifittex li jżid kettlebell versatili u ta 'grad professjonali mat-tagħmir tal-ġinnasju tad-dar tagħhom.Magħmula minn azzar fondut heavy-duty, se jdum aktar mill-kontropartijiet tal-plastik.
Kettlebells tal-kompetizzjoni, magħrufa wkoll bħala kettlebells "Pro Grade" jew "Sport" huma kollha tal-istess daqs irrispettivament mill-piż tagħhom.Dan jipprovdi lill-utent b'esperjenza ta 'taħriġ konsistenti peress li l-kettlebells dejjem ikunu fl-istess pożizzjoni meta jkunu fl-idejn jew fl-art, irrispettivament mill-piż tal-kettlebell użat.Il-bażijiet wesgħin u ċatti tagħhom huma wkoll uniformi fil-piżijiet kollha li jagħmlu l-kettlebells tal-kompetizzjoni aktar stabbli u aktar sikuri għall-eżerċizzji tal-art minn kettlebells tradizzjonali, li għalihom id-daqs tal-bażi jvarja skont il-piż tagħhom.
Il-manki tal-kettlebells tal-kompetizzjoni huma wkoll kollha uniformi fid-daqs u għandhom dijametru iżgħar minn kettlebells tradizzjonali.Id-daqs iżgħar tal-manku jgħin inaqqas l-għeja tal-qabda, speċjalment b'eżerċizzji ta 'repetizzjoni għolja, iżda jista' jagħmel eżerċizzji li jeħtieġu ż-żewġ idejn aktar diffiċli biex jitwettqu, speċjalment għal utenti b'idejn wesgħin.Il-manki huma magħmula mill-azzar, li huwa aktar poruż mill-ħadid fondut u għalhekk jassorbi aktar ġibs biex jipprovdi qabda aħjar u bla xkiel.