Idije Kettlebell Ọjọgbọn Awọn ere idaraya Kettlebells, Idije Kun Gbogbo Irin Kettlebell, Awọn ọkunrin elere idaraya ati Awọn Obirin Gbigbe Kettlebell Dumbbells, Ikẹkọ Agbara Yoga Awọn Ohun elo Amọdaju Ere idaraya
ọja Apejuwe
Awọn adaṣe Kettlebell ṣe ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ iṣan ni ẹẹkan.Ikẹkọ Kettlebell jẹ pipe fun imudarasi agbara iṣẹ ati ifarada nipasẹ ọpọlọpọ awọn agbeka agbo ti o fojusi awọn ẹgbẹ iṣan pataki ati imuṣiṣẹ awọn okun iṣan twitch.
Idije Kettlebell Awọn iwuwo jẹ apẹrẹ fun ẹnikẹni ti o n wa lati ṣafikun wapọ, kettlebell ipele-ọjọgbọn si ohun elo ere-idaraya ile wọn.Ti a ṣe ti irin simẹnti ti o wuwo, wọn yoo pẹ ju awọn ẹlẹgbẹ ṣiṣu lọ.
Awọn kettlebells idije, ti a tun mọ ni “Ite Pro” tabi “Idaraya” kettlebells jẹ gbogbo iwọn kanna laibikita iwuwo wọn.Eyi pese olumulo pẹlu iriri ikẹkọ deede bi awọn kettlebells yoo ma wa ni ipo kanna nigbagbogbo nigbati o wa ni ọwọ tabi lori ilẹ, laibikita iwuwo kettlebell ti a lo.Awọn ipilẹ jakejado ati alapin wọn tun jẹ aṣọ ni gbogbo awọn iwuwo ṣiṣe awọn kettlebells idije diẹ sii iduroṣinṣin ati ailewu fun awọn adaṣe ilẹ ju awọn kettlebells ibile, fun eyiti iwọn ipilẹ yatọ pẹlu iwuwo wọn.
Awọn anfani Ọja
Awọn mimu ti awọn kettlebells idije tun jẹ gbogbo aṣọ ni iwọn ati pe o ni iwọn ila opin ti o kere ju awọn kettlebells ibile.Iwọn mimu ti o kere julọ ṣe iranlọwọ lati dinku rirẹ mimu, paapaa pẹlu awọn adaṣe atunwi giga, ṣugbọn o le ṣe awọn adaṣe ti o nilo awọn ọwọ mejeeji ni iṣoro lati ṣe, paapaa fun awọn olumulo pẹlu awọn ọwọ jakejado.Awọn mimu ti a ṣe ti irin, eyi ti o jẹ diẹ sii ju irin simẹnti lọ ati pe yoo fa awọn chalk diẹ sii lati pese imudani ti o dara julọ, ti o rọrun.
