Kettlebell-trening engasjerer flere muskelgrupper samtidig.Kettlebell-trening er perfekt for å forbedre funksjonell styrke og utholdenhet gjennom en rekke sammensatte bevegelser rettet mot store muskelgrupper og aktivering av muskelfibre.
Competition Kettlebell-vekter er ideelle for alle som ønsker å legge til allsidig, profesjonell kettlebell til hjemmetreningsutstyret.Laget av kraftig støpt stål, vil de vare lenger enn plast motstykker.
Konkurranse kettlebells, også kjent som "Pro Grade" eller "Sport" kettlebells har alle samme størrelse uavhengig av vekt.Dette gir brukeren en jevn treningsopplevelse da kettlebells alltid vil være i samme posisjon når de er i hånden eller på gulvet, uansett vekten på kettlebellen som brukes.Deres brede og flate baser er også ensartede på tvers av alle vekter, noe som gjør konkurranse-kettlebells mer stabile og tryggere for gulvøvelser enn tradisjonelle kettlebells, hvor størrelsen på basen varierer med vekten.
Håndtakene til konkurranse kettlebells er også alle ensartede i størrelse og har en mindre diameter enn tradisjonelle kettlebells.Den mindre håndtaksstørrelsen bidrar til å redusere tretthet i grepet, spesielt med øvelser med høye repetisjoner, men kan gjøre øvelser som krever begge hender vanskeligere å utføre, spesielt for brukere med brede hender.Håndtakene er laget av stål, som er mer porøst enn støpejern og vil derfor absorbere mer kritt for å gi et bedre, jevnere grep.