কেটলবেল ওয়ার্কআউটগুলি একসাথে একাধিক পেশী গ্রুপকে নিযুক্ত করে।কেটলবেল প্রশিক্ষণ প্রধান পেশী গোষ্ঠী এবং অ্যাক্টিভেশন টুইচ পেশী ফাইবারকে লক্ষ্য করে বিভিন্ন যৌগিক আন্দোলনের মাধ্যমে কার্যকরী শক্তি এবং সহনশীলতা উন্নত করার জন্য উপযুক্ত।
কম্পিটিশন কেটলবেল ওয়েটস তাদের বাড়ির জিমের সরঞ্জামগুলিতে বহুমুখী, পেশাদার-গ্রেডের কেটলবেল যুক্ত করতে চাইছেন এমন প্রত্যেকের জন্য আদর্শ।ভারী-শুল্ক ঢালাই ইস্পাত দিয়ে তৈরি, তারা প্লাস্টিকের সমকক্ষের চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী হবে।
কম্পিটিশন কেটলবেল, যা "প্রো গ্রেড" বা "স্পোর্ট" কেটলবেল নামেও পরিচিত তাদের ওজন নির্বিশেষে একই আকারের।এটি ব্যবহারকারীকে একটি ধারাবাহিক প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতা প্রদান করে কারণ কেটলবেলগুলি সর্বদা একই অবস্থানে থাকবে যখন হাতে বা মেঝেতে থাকবে, কেটলবেলের ওজন যাই হোক না কেন।তাদের চওড়া এবং সমতল ঘাঁটিগুলিও সমস্ত ওজন জুড়ে অভিন্ন যা প্রতিযোগিতামূলক কেটলবেলগুলিকে ঐতিহ্যগত কেটলবেলের তুলনায় মেঝে অনুশীলনের জন্য আরও স্থিতিশীল এবং নিরাপদ করে তোলে, যার জন্য ভিত্তির আকার তাদের ওজনের সাথে পরিবর্তিত হয়।
প্রতিযোগী কেটলবেলগুলির হ্যান্ডেলগুলিও সমস্ত আকারে অভিন্ন এবং ঐতিহ্যবাহী কেটলবেলের চেয়ে একটি ছোট ব্যাস রয়েছে।ছোট হ্যান্ডেলের আকার গ্রিপ ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করে, বিশেষ করে উচ্চ-পুনরাবৃত্তির ব্যায়ামের সাথে, কিন্তু ব্যায়াম করতে পারে যার জন্য উভয় হাতকে সঞ্চালন করা আরও কঠিন, বিশেষ করে প্রশস্ত হাত ব্যবহারকারীদের জন্য।হ্যান্ডলগুলি ইস্পাত দিয়ে তৈরি, যা ঢালাই আয়রনের চেয়ে বেশি ছিদ্রযুক্ত এবং তাই আরও ভাল, মসৃণ গ্রিপ প্রদান করতে আরও চক শোষণ করবে।