Kettlebell cvičení zapojuje více svalových skupin najednou.Kettlebell trénink je ideální pro zlepšení funkční síly a vytrvalosti prostřednictvím různých složených pohybů zaměřených na hlavní svalové skupiny a aktivaci záškubů svalových vláken.
Competition Kettlebell Weights jsou ideální pro každého, kdo chce přidat všestranný, profesionální kettlebell do svého vybavení domácí posilovny.Jsou vyrobeny z odolné lité oceli a vydrží déle než plastové protějšky.
Soutěžní kettlebelly, známé také jako „Pro Grade“ nebo „Sport“ kettlebells, jsou všechny stejně velké bez ohledu na jejich váhu.To poskytuje uživateli konzistentní tréninkový zážitek, protože kettlebelly budou vždy ve stejné poloze, když jsou v ruce nebo na podlaze, bez ohledu na váhu použitého kettlebellu.Jejich široké a ploché základny jsou také jednotné pro všechny váhy, díky čemuž jsou soutěžní kettlebelly stabilnější a bezpečnější pro cvičení na podlaze než tradiční kettlebelly, u kterých se velikost základny mění s jejich hmotností.
Rukojeti soutěžních kettlebellů jsou také všechny jednotné velikosti a mají menší průměr než tradiční kettlebelly.Menší velikost rukojeti pomáhá snižovat únavu při úchopu, zejména u cvičení s vysokým počtem opakování, ale může ztížit provádění cvičení, která vyžadují obě ruce, zejména pro uživatele s širokýma rukama.Rukojeti jsou vyrobeny z oceli, která je poréznější než litina, a proto absorbuje více křídy pro lepší a hladší úchop.