Mea:Uamea
Galuega:Toleniga osooso
PUSA PLYO E LE FA'ATA'IA: O a matou pusa plyo e faia mai mea maualuluga ina ia tumau mo le tele o tausaga a sau.O le faufale u'amea mamafa e fa'amaonia ai le saogalemu ma le malosi o fa'atinoga.
STOPPER RUBBER STBLE: Fa'alelei au faiga masani ae ia fa'atumauina lou tu ma le saogalemu i a matou pusa plyometric.O pa'u taofi i le pito i lalo e fa'avili mo le saogalemu sili ma o le a taofia ai pusa mai le se'e.