Boitsebiso:Tšepe
Functon:Koetliso ea ho qhoma
LIBOKISO TSA PLYO TSE SA HLAHANG: Mabokose a rona a pyo a entsoe ka thepa ea boleng bo holimo e le hore a tšoarelle lilemo tse ngata tse tlang.Kaho ea tšepe e boima e tiisa ts'ebetso e bolokehileng le e matla.
TŠEBELETSO EA RUBBER STOPPERS: Fetola mekhoa ea hau empa u boloke boemo ba hau bo sireletsehile ka mabokose a rona a plyometric.Litšitiso tsa rabara tse ka tlase li koaheloa bakeng sa polokeho e kholo 'me li tla thibela mabokose hore a se ke a thella.