Hver af disse farvekofangere er en standard 450MM i diameter, med en smal pladebredde, der gør det muligt at lægge mere vægt på stangen.En 50,4 mm kraveåbning og stålskive-indsats holder pladerne fast på plads, selv under intens træning med høj repetition.
Farvekoden på KG Træningspladerne gør dem nemme at identificere med et øjeblik, og hjælper atleter, trænere og trænere med at køre mere effektive træningspas.Rød = 25 kg, blå = 20 kg, gul = 15 kg og grøn = 10 kg.