ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਰੰਗ ਬੰਪਰ ਵਿਆਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ 450MM ਹੈ, ਇੱਕ ਤੰਗ ਪਲੇਟ ਚੌੜਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਬਾਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਲੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਇੱਕ 50.4MM ਕਾਲਰ ਓਪਨਿੰਗ ਅਤੇ ਸਟੀਲ ਡਿਸਕ ਇਨਸਰਟ ਤੀਬਰ, ਉੱਚ-ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਕੇਜੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਕਲਰ ਕੋਡਿੰਗ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਥਲੀਟਾਂ, ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਕੋਚਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਵਰਕਆਊਟ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।ਲਾਲ = 25KG, ਨੀਲਾ = 20KG, ਪੀਲਾ = 15KG, ਅਤੇ ਹਰਾ = 10KG।