Mae pob un o'r bymperi lliw hyn yn 450MM safonol mewn diamedr, gyda lled plât cul sy'n caniatáu llwytho mwy o bwysau ar y bar.Mae agoriad coler 50.4MM a mewnosodiad disg dur yn cadw'r platiau'n gadarn yn eu lle hyd yn oed yn ystod hyfforddiant dwys, cynrychiolwyr uchel.
Mae codau lliw Platiau Hyfforddi KG yn eu gwneud yn hawdd i'w hadnabod ar unwaith, gan helpu athletwyr, hyfforddwyr a hyfforddwyr i redeg sesiynau mwy effeithlon.Coch = 25KG, Glas = 20KG, Melyn = 15KG, a Gwyrdd = 10KG.