Každý z týchto farebných nárazníkov má štandardný priemer 450 mm s úzkou šírkou dosky, ktorá umožňuje naloženie väčšej hmotnosti na tyč.Otvor goliera 50,4 mm a vložka z oceľového disku udržujú platne pevne na mieste aj počas intenzívneho tréningu s vysokým počtom opakovaní.
Farebné kódovanie tréningových dosiek KG uľahčuje ich identifikáciu na prvý pohľad a pomáha športovcom, trénerom a trénerom vykonávať efektívnejšie tréningy.Červená = 25 kg, modrá = 20 kg, žltá = 15 kg a zelená = 10 kg.