Elkeen van hierdie kleurbuffers is 'n standaard 450MM in deursnee, met 'n smal plaatwydte wat toelaat dat meer gewig op die staaf gelaai word.'n 50.4MM kraagopening en staalskyf-insetsel hou die plate stewig in plek, selfs tydens intense, hoë-herhalingsoefening.
Die kleurkodering van die KG Training Plates maak dit maklik om met 'n oogopslag te identifiseer, wat atlete, afrigters en afrigters help om doeltreffender oefensessies te bestuur.Rooi = 25 kg, blou = 20 kg, geel = 15 kg, en groen = 10 kg.