Svaki od ovih odbojnika u boji standardnog je promjera 450 mm, s uskom širinom ploče koja omogućuje da se na šipku stavi veća težina.Otvor okovratnika od 50,4 mm i čelični umetak diska drže ploče čvrsto na mjestu čak i tijekom intenzivnog treninga s velikim brojem ponavljanja.
Označavanje bojom KG pločica za vježbanje olakšava ih prepoznavanje na prvi pogled, pomažući sportašima, trenerima i trenerima da vode učinkovitije treninge.Crvena = 25 kg, plava = 20 kg, žuta = 15 kg i zelena = 10 kg.