Ciascuno di questi paraurti colorati ha un diametro standard di 450 mm, con una larghezza della piastra stretta che consente di caricare più peso sulla barra.L'apertura del colletto da 50,4 mm e l'inserto del disco in acciaio mantengono le piastre saldamente in posizione anche durante allenamenti intensi e ad alte ripetizioni.
La codifica a colori delle piastre da allenamento KG le rende facili da identificare a colpo d'occhio, aiutando atleti, allenatori e allenatori a eseguire allenamenti più efficienti.Rosso = 25 kg, blu = 20 kg, giallo = 15 kg e verde = 10 kg.