Masing-masing bumper warna ini berdiameter standar 450MM, dengan lebar pelat sempit yang memungkinkan lebih banyak beban untuk dimuat pada palang.Bukaan kerah 50,4 MM dan sisipan cakram baja menjaga pelat tetap di tempatnya bahkan selama latihan intensif dengan repetisi tinggi.
Kode warna pada Pelat Latihan KG membuatnya mudah dikenali secara sekilas, membantu atlet, pelatih, dan pelatih menjalankan latihan dengan lebih efisien.Merah = 25KG, Biru = 20KG, Kuning = 15KG, dan Hijau = 10KG.