Ny tsirairay amin'ireo bumpers miloko ireo dia 450MM mahazatra amin'ny savaivony, miaraka amin'ny sakan'ny takelaka tery izay mamela lanja bebe kokoa entina amin'ny bara.Ny fanokafana vozon'akanjo 50.4MM sy ny fampidirana kapila vy dia mitazona tsara ny takelaka na dia mandritra ny fiofanana mahery vaika sy avo lenta aza.
Ny kaody lokon'ny KG Training Plates dia mahatonga azy ireo ho mora fantarina indray mipi-maso, manampy ireo atleta, mpanazatra ary mpanazatra hanao fanazaran-tena mahomby kokoa.Mena = 25KG, Manga = 20KG, Mavo = 15KG, ary Maitso = 10KG.