Anaran'ny vokatra:Deadlift Jack/Barbell Stand & Cork Squat Wedge Block ho an'ny fanofanana lanja, fanazaran-tena Deadlift, Powerlifting, mety amin'ny fandefasana, fampidinana ny takelaka barbell mavesatra
loko:Mainty na hafa
Fitaovana:vy
Famantarana:Logo namboarina
Fitaovana mateza kalitao avo lenta: noho ny vy tsy misy harafesina manohitra ny harafesina sy ny famokarana kalitao avo lenta, ny jack deadlift dia manome faharetana tsara indrindra ary mamela anao hanova ny lanja amin'ny barbello tsy mila mandanjalanja ny bar foana.