Elk van deze gekleurde bumpers heeft een standaard diameter van 450 mm, met een smalle plaatbreedte waardoor er meer gewicht op de stang kan worden geladen.Een kraagopening van 50,4 mm en een stalen schijfinzet houden de platen stevig op hun plaats, zelfs tijdens intensieve training met hoge herhalingen.
Dankzij de kleurcodering van de KG-trainingsplaten zijn ze gemakkelijk in één oogopslag te identificeren, waardoor atleten, trainers en coaches efficiënter kunnen trainen.Rood = 25 kg, blauw = 20 kg, geel = 15 kg en groen = 10 kg.