Svaki od ovih branika u boji je standardnog prečnika 450 mm, sa uskom širinom ploče koja omogućava da se više težine optereti na šipku.Otvor na kragni od 50,4 mm i čelični umetak diska drže ploče čvrsto na mjestu čak i tokom intenzivnog treninga s velikim brojem ponavljanja.
Označavanje boja KG ploča za treniranje čini ih lakim za prepoznavanje na prvi pogled, pomažući sportistima, trenerima i trenerima da izvode efikasnije treninge.Crvena = 25KG, Plava = 20KG, Žuta = 15KG i Zelena = 10KG.