Različite veličine: zahvaljujući ovim laganim pločama možete polako povećati svoje opterećenje stavljanjem dodatnih 0,25 LB do 5 LB.Ploče imaju središnje rupe od 2 inča i mogu stati na olimpijske šipke i šipke od 1 inča s adapterom za olimpijske rukave.
ZA SVE: Malo povećanje težine je dobro za toniranje i izgradnju mišićnog tkiva, postojano tokom vremena.Ljudi koji su novi u teretani ili treningu s utezima moraju biti u mogućnosti lako i brzo povećati težinu bez ozljeđivanja, dok će iskusnijim dizačima utega to trebati za dodatni pritisak da povećaju sagorijevanje mišića.
UPOTREBA NA ŠTENU ILI ODVOJENO: Ploče se mogu staviti na uteg kako biste polako povećavali težinu prilikom izvođenja kućnih vježbi kao što su bench press ili vojni potisak.Ploče se mogu koristiti i zasebno.Na primjer, možete držati težinu u ruci kada radite čučnjeve ili je podići iznad glave trenirajući u teretani.
NAPOMENA OPREZ: Uvek se posavetujte sa svojim lekarom pre početka bilo kakvog fitnes programa.Ako osjetite bol ili nelagodu tokom vježbanja, odmah prekinite vježbanje i obratite se svom ljekaru.