Farklı Boyut: Bu hafif plakalar sayesinde, ekstra 0,25 LB'den 5 LB'ye kadar ağırlık taşıma yükünüzü yavaş yavaş artırabilirsiniz.Plakaların 2 inçlik orta delikleri vardır ve Olimpiyat halterlerine ve Olimpiyat manşonu adaptörüyle 1 inçlik halterlere uyacaktır.
HERKES İÇİN: Düşük kilo artışı, zaman içinde istikrarlı bir şekilde kas dokusunun sıkılaşması ve inşası için iyidir.Spor salonuna veya ağırlık antrenmanına yeni başlayan kişilerin, kendilerine zarar vermeden ağırlıkları kolayca ve hızlı bir şekilde artırabilmeleri gerekirken, daha deneyimli ağırlık kaldırıcılar, kas yakımını artırmak için ekstra itme için buna ihtiyaç duyacaktır.
Halter üzerinde veya ayrı ayrı kullanın: Bench press veya askeri pres gibi ev egzersizleri yaparken ağırlığı yavaşça artırmak için plakalar halterin üzerine yerleştirilebilir.Plakalar ayrı ayrı da kullanılabilir.Örneğin squat yaparken ağırlığı elinizde tutabilir veya spor salonunda antrenman yaparken başınızın üzerine kaldırabilirsiniz.
DİKKAT NOTU: Herhangi bir fitness programına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.Egzersiz sırasında ağrı veya rahatsızlık hissederseniz, egzersizi derhal bırakın ve doktorunuza başvurun.