ਫਰੈਕਸ਼ਨਲ ਸਟੀਲ ਚੇਂਜ ਪਲੇਟ
ਉਤਪਾਦ ਵਰਣਨ
ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਆਕਾਰ: ਇਹਨਾਂ ਲਾਈਟਵੇਟ ਪਲੇਟਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਧੂ 0.25LB ਤੋਂ 5 LB ਲਗਾ ਕੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ 2-ਇੰਚ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਛੇਕ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਓਲੰਪਿਕ ਬਾਰਬਲਾਂ ਅਤੇ 1-ਇੰਚ ਦੇ ਬਾਰਬਲਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਓਲੰਪਿਕ ਸਲੀਵ ਅਡਾਪਟਰ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਣਗੇ।
ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ: ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਜਿਮ ਜਾਂ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਬਰਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਵਾਧੂ ਧੱਕੇ ਲਈ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।
ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਬਾਰਬੈਲ 'ਤੇ ਜਾਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ: ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਜਾਂ ਮਿਲਟਰੀ ਪ੍ਰੈਸ ਵਰਗੀਆਂ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰਬੈਲ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਕੁਐਟਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਾਵਧਾਨੀ ਦਾ ਨੋਟ: ਕੋਈ ਵੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਕਸਰਤ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।
