ଭଗ୍ନାଂଶ ଇସ୍ପାତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପ୍ଲେଟ୍ |
ଉତ୍ପାଦ ବର୍ଣ୍ଣନା
ବିଭିନ୍ନ ଆକାର: ଏହି ହାଲୁକା ପ୍ଲେଟଗୁଡିକ ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଆପଣ ଅତିରିକ୍ତ 0.25LB ରୁ 5 LB ଲଗାଇ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ଭାର ବ increase ାଇ ପାରିବେ |ପ୍ଲେଟଗୁଡିକରେ 2-ଇଞ୍ଚ୍ ସେଣ୍ଟର୍ ଛିଦ୍ର ଅଛି ଏବଂ ଅଲିମ୍ପିକ୍ ସ୍ଲିଭ୍ ଆଡାପ୍ଟର ସହିତ ଅଲିମ୍ପିକ୍ ବାରବେଲ ଏବଂ 1-ଇଞ୍ଚ ବାରବେଲରେ ଫିଟ୍ ହେବ |
ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ: ସମୟ ସହିତ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ମାଂସପେଶୀ ଟିସୁ ଟୋନିଂ ଏବଂ ନିର୍ମାଣ ପାଇଁ କମ୍ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଭଲ |ଜିମ୍ କିମ୍ବା ଓଜନ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣରେ ନୂତନ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ନିଜକୁ ଆଘାତ ନକରି ସହଜରେ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ବ to ାଇବାକୁ ସମର୍ଥ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବାବେଳେ ଅଧିକ ଅଭିଜ୍ଞ ଓଜନ ଉତ୍ତୋଳନକାରୀମାନେ ସେହି ମାଂସପେଶୀ ଜଳିବା ପାଇଁ ସେହି ଅତିରିକ୍ତ ଧକ୍କା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ କରିବେ |
ଉତ୍ପାଦ ସୁବିଧା
ଏକ ବାରବେଲ କିମ୍ବା ପୃଥକ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ କିମ୍ବା ସାମରିକ ପ୍ରେସ୍ ପରି ଘରୋଇ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଓଜନ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ପ୍ଲେଟଗୁଡିକ ଏକ ବାରବେଲରେ ରଖାଯାଇପାରିବ |ପ୍ଲେଟଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ ପୃଥକ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସ୍କ୍ୱାଟସ୍ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ ନିଜ ହାତରେ ଓଜନ ଧରିପାରିବେ କିମ୍ବା ଜିମରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣଠାରୁ ଏହାକୁ ବ raise ାଇ ପାରିବେ |
ସତର୍କତା: କ any ଣସି ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଯଦି ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସନ୍ତୋଷ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତୁରନ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତୁ |
