فريڪشنل اسٽيل تبديلي پليٽ
پيداوار جي وضاحت
مختلف سائيز: انهن هلڪي وزن واري پليٽن جي مهرباني توهان 0.25LB کان 5 LB تائين اضافو ڪندي پنهنجو وزن کڻڻ وارو لوڊ آهستي آهستي وڌائي سگهو ٿا.پليٽن ۾ 2-انچ سينٽر سوراخ آهن ۽ اولمپڪ باربيلز ۽ 1-انچ باربلز تي اولمپڪ آستين اڊاپٽر سان گڏ هوندا.
ھر ڪنھن لاءِ: گھٽ وزن وڌائڻ سٺو آھي ٽوننگ ۽ ٺاھڻ جي عضون جي ٽشو لاءِ، مسلسل وقت سان.جيڪي ماڻهو جم يا وزن جي تربيت ۾ نوان آهن انهن کي آساني سان ۽ جلدي وزن وڌائڻ جي ضرورت آهي پاڻ کي نقصان پهچائڻ کان سواءِ، جڏهن ته وڌيڪ تجربيڪار وزن کڻندڙن کي ان جي ضرورت پوندي انهي اضافي دٻاءَ جي لاءِ انهي عضلاتي جلن کي وڌائڻ لاءِ.
پيداوار جا فائدا
باربيل تي استعمال ڪريو يا الڳ الڳ: پليٽن کي باربل تي رکي سگھجي ٿو دير سان وزن وڌائڻ لاءِ جڏھن گھر جي مشقن جھڙوڪ بينچ پريس يا فوجي پريس ڪريو.پليٽ پڻ الڳ الڳ استعمال ڪري سگھجن ٿيون.مثال طور، توهان وزن کي پنهنجي هٿ ۾ رکي سگهو ٿا جڏهن اسڪواٽس ڪري رهيا آهيو يا جم ۾ توهان جي سر ٽريننگ مٿان مٿي ڪري سگهو ٿا.
احتياط جو نوٽ: ڪنهن به فٽنيس پروگرام کي شروع ڪرڻ کان پهريان هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.جيڪڏهن توهان کي مشق ڪرڻ دوران درد يا تڪليف محسوس ٿئي ٿي، ورزش کي فوري طور تي بند ڪريو ۽ پنهنجي طبي فراهم ڪندڙ کي ڏسو.
