Ida Iyipada Awo
ọja Apejuwe
Iwon Ti o yatọ: Ṣeun si awọn awo iwuwo fẹẹrẹ wọnyi o le mu fifuye iwuwo rẹ pọ si laiyara nipa gbigbe 0.25LB afikun si 5 LB.Awọn awo naa ni awọn ihò aarin 2-inch ati pe yoo baamu lori awọn igi ere Olympic ati awọn barbells 1-inch pẹlu ohun ti nmu badọgba apa aso Olympic.
Fun gbogbo eniyan: Iwọn iwuwo kekere jẹ dara fun toning ati kikọ iṣan iṣan, ni imurasilẹ lori akoko.Awọn eniyan ti o jẹ tuntun si ibi-idaraya tabi ikẹkọ iwuwo nilo lati ni anfani lati ni irọrun ati ni kiakia lati mu awọn iwuwo pọ si lai ṣe ipalara fun ara wọn, lakoko ti awọn ti n gbe iwuwo ti o ni iriri diẹ sii yoo nilo rẹ fun titari afikun naa lati mu sisun isan naa pọ si.
Awọn anfani Ọja
LO LORI BARBELL TABI lọtọ: A le fi awọn awo naa sori igi igi lati mu iwuwo pọ si laiyara nigbati o ba n ṣe awọn adaṣe ile bii titẹ ijoko tabi titẹ ologun.Awọn awo tun le ṣee lo lọtọ.Fun apẹẹrẹ, o le di iwuwo ni ọwọ rẹ nigbati o ba n ṣe awọn squats tabi gbe e ga ju ikẹkọ ori rẹ lọ ni ibi-idaraya.
AKIYESI TI Išọra: Nigbagbogbo kan si dokita rẹ ṣaaju bẹrẹ eyikeyi eto amọdaju.Ti o ba ni irora tabi aibalẹ lakoko adaṣe, dawọ adaṣe duro lẹsẹkẹsẹ ki o wo olupese iṣoogun rẹ.
