Verschidde Gréissten: Dank dëse liichte Placke kënnt Dir Är Gewiichtlagerbelaaschtung lues erhéijen andeems Dir eng extra 0.25LB bis 5 LB opsetzt.D'Placke hunn 2-Zoll Zentrum Lächer a passt op Olympesch Barbells an 1-Zoll Barbells mat engem Olympesche Hülseadapter.
FIR JIDDEREEN: Niddereg Gewiichterhéijung ass gutt fir Muskelgewebe ze stäerken an ze bauen, stänneg mat der Zäit.Leit, déi nei am Fitnessstudio oder Gewiichtstraining sinn, musse fäeg sinn d'Gewiichter einfach a séier ze erhéijen ouni sech selwer ze verletzen, während déi méi erfuerene Gewiichtlifter et fir deen extra Push brauche fir dës Muskelverbrennung ze erhéijen.
BENOTZEN OP E BARBELL ODER SEPARAT: D'Placke kënnen op enger Barbell gesat ginn fir d'Gewiicht lues ze erhéijen wann Dir doheem Übungen maacht wéi Bankpress oder Militärpress.D'Placke kënnen och separat benotzt ginn.Zum Beispill kënnt Dir d'Gewiicht an Ärer Hand halen wann Dir Squats maacht oder et iwwer Äre Kapp Training am Fitnessstudio erhéijen.
OPGEPASST: Consultéiert ëmmer Ären Dokter ier Dir e Fitnessprogramm ufänkt.Wann Dir Péng oder Unerkennung fillt beim Ausübe, stoppen den Training direkt a kuckt Ären Dokter.